一觉醒来，头发突然少了一片，好像被剃掉了一样，有人称其为“鬼剃头”。之前就有女明星自曝因过度焦虑患上了斑秃。临床上，年轻群体患斑秃的并不少见，甚至不乏儿童。究其原因，很可能跟情绪有关。

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备考期间出现了斑秃

前几天，20来岁的小张再一次前往温州市中医院皮肤科复诊。看到已经长出来的头发，听医生说基本没太大问题时，他揪了好几个月的心总算放下了。

大概3个月前，小张一觉醒来，发现头发竟然少了一大片，这难道就是传说中的“鬼剃头”？这下，小张没法淡定了，赶紧往医院跑。一进诊间，小张对接诊的皮肤科主治医师郑明警说，医生，你赶紧看看，我这头发还有救吗？郑明警先是安抚了小张的情绪，然后为其进行检查，他看到小张头顶有一个圆形的脱发区，边界清楚，脱发区皮肤光滑，无炎症、鳞屑、瘢痕，再综合皮肤镜检查结果，最终确诊小张是斑秃。

对于怎么就斑秃了这件事，小张十分不解。郑明警便问他掉头发之前有没有什么大事发生。难道是紧张的备考引起的？小张提出了疑问。“不排除这种可能性。”郑明警解释，小张在备考期间，有熬夜的情况，再加上突然情绪紧张，压力骤增，便引发了斑秃。因为小张就诊及时，进行了3个月的治疗之后，他的头发基本长出来了。

郑明警说，临床上，斑秃的年轻人并不少见，甚至还有儿童群体，小学生、初中生都有。

别拖，及时就诊还能救

斑秃在临床上表现为头皮突然发生边界清晰的圆形斑状脱发，一般无自觉症状。因为它的突发性、无症状，就像莫名其妙被鬼剃了头发，所以斑秃俗称“鬼剃头”。其可发生于任何年龄，一般以青壮年多见，男女无明显差异，在正常人群中，斑秃的发病率在0.1%-0.2%。

斑秃的病因还不完全清楚，目前认为是遗传、环境因素共同作用下发生的毛囊免疫性疾病，和免疫及炎症有关，遗传因素在该病发病中具有重要作用。而一些突然的精神刺激，如劳累、睡眠不好、精神紧张和应激事件是重要的诱发因素，轻症患者大部分可自愈，约半数患者会反复发作，占比约55%。

郑明警说，不少人担心斑秃之后，头发就长不出来了。其实，如果斑秃脱发区的毛囊还在，并且能够积极解决诱因，如精神放松等，那么经过一段时间，局部的毛囊是有可能恢复的。但若放任不管，可能会导致治疗不及时，毛囊萎缩，那时，脱发区就真的长不出头发了。

对于有些患者会用偏方治斑秃，如擦生姜，郑明警认为并不适合所有人，他说，在斑秃处涂抹生姜的确可以促进斑秃部位的血循环，对头发生长有一定的促进作用。但生姜较辛辣，擦太多或个人头皮太敏感，也可能引起头皮红肿、瘙痒不适。

想要预防斑秃，还得从生活方面入手。郑明警建议，应调理好饮食，饮食与头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系，铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质都是头发生长所必需的营养物质，因而平时饮食要多样化。另外，精神压抑、状态不稳定、焦虑不安都可能诱发斑秃。因此，可通过深呼吸、散步、做体操等达到消除精神疲劳的目的，每天保证充足睡眠，并养成定时睡觉的习惯。